Stichwort-Liste

ohne Heilerlaubnis

Beziehungsdynamische Sexual- und Paarberatung
Suchtberater

M.A. Gender Studies/ Geschlechterforschung (Humboldt Universität zu Berlin)

staatl. anerkannter Sozialarbeiter/Sozialpädagoge + B.A. Soziale Arbeit (Alice Salomon Hochschule Berlin)

Lust.Punkt. arbeitet mit einem intersektionalen und klient_innenzentrierten Ansatz.

zu den üblichen Bereichen wie zum Beispiel:
-Unzufriedenheit in und mit der Partnerschaft
-Lustlosigkeit und Hypersexualität/"Sexsucht"
-Konflikte und partnerschaftliche Probleme

zählen insbesondere:
-ChemSex und Folgen
-Leben mit HIV
-Sexuelles Wohlbefinden
-Sexuelle Gesundheit
-Indentitätsfindung und Coming Out

zu meinen Themenschwerpunkten.

Mein Angebot richtet sich an:
Singles und Paare, Queers, hetero-, bi-, trans*, und homosexuelle Menschen

Heilerlaubnis als Heilpraktiker für Psychotherapie (Heilerlaubnis vom Gesundheitsamt Berlin-Lichtenberg)

2024: An SE™ Perspective on Systemic Trauma and Shame
2024: PlayShop mit Maggie Kline - Trauma durch die Augen eines Kindes
2024: Somatic Experiencing Practitioner, EASE
2024: EMDR Advanced, Institut Christoph Mahr
2022: Developmental Trauma, Raja Selvam
2022: Master of Arts "Kreatives und Biographisches Schreiben", Alice Salomon Hochschule Berlin
2020: EMDR, Institut Christoph Mahr
2020: Hypnose Komplettausbildung, Thermedius Institut
2006: "Bachelor of Arts" Sozialwissenschaften, Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf

Somatic Experiencing, Ego State Therapie, Hypnose / Hypnosystemische Therapie, EMDR, therapeutisches Schreiben

LGBTIQ+, queere Menschen, schwule Menschen, Menschen, die durch Diskriminierung traumatisiert sind, Entwicklungstrauma, Komplextrauma, Schocktrauma

2018 habe ich nach einem Schicksalsschlag Hypnose für mich entdeckt. Seitdem ist es mein größter Wunsch, Therapeut zu werden. Ich habe Erfahrung darin, queere Menschen zu unterstützen und bin selber ein schwuler Mann. Meine Pronomen sind er/ihm. Ich bin dementsprechend vertraut mit dem Lifestyle und den Themen schwuler Männer und queerer Menschen.

Während Somatic Experiencing die optimale Methode für eine nachhaltige Neuverhandlung von Traumata ist, die auch das autonome Nervensystem einbezieht, nutze ich Hypnose und EMDR als Methoden, die schnelle erste Erfolge in akuten Krisen bieten.

Zu mir kommen z.B. Menschen, die Probleme mit ihrer sexuellen Identität oder Geschlechtsidentität z.B. aufgrund von Diskriminierung haben; Menschen, die eine schwierige Kindheit hatten; Menschen mit Suchtverhalten.

Mein Angebot beinhaltet keine heilkundlich-therapeutische Behandlung.

Sexualtherapeut (Psychodrama)
Traumatherapeut (EMDR/Brainspotting)
Supervisor*DGSv
Hypnosystemisches Coaching
NLP Master

Provokatives Arbeiten nach Frank Farelly
Gestalttherapie
Psychodrama
Systemische Arbeit
Neuro-Linguistische Programmieren (NLP)
EMDR

Paartherapie
Paare, Einzelpersonen im Paar-Kontext, auf Wunsch mit zwei Therapeutinnen und Therapeuten für weibliche und männliche Perspektive.

Schwerpunkte: Kommunikation, Eifersucht und Außenbeziehung, Vertrauen, Nähe und Distanz, unterschiedliche Bedürfnisse, Entscheidungsklärung, Elternschaft und Rollen.


Sexualberatung
Paare und Einzelpersonen.
Schwerpunkte: Lustlosigkeit, Orgasmus- und Erregungsschwierigkeiten, Erektionsprobleme, Schmerzen beim Sex und Vaginismus, unterschiedliche Wünsche und Frequenzen, Umgang mit Scham und Pornokonsum, Öffnung der Beziehung und Polyamorie.

Von Paar zu Paar – Paartherapie in Berlin

Begleitung im Zweierteam aus Therapeutin und Therapeut oder als Einzelsitzung im Rahmen Ihrer Paartherapie. Ihr Vorteil: weibliche und männliche Perspektive in einem geschützten Rahmen, vor Ort in Berlin an zwei Praxisstandorten oder online.

Schwerpunkte
• Kommunikationsmuster verstehen und verändern
• Eifersucht, Außenbeziehungen, Vertrauensaufbau
• Nähe und Distanz, unterschiedliche Bedürfnisse
• Entscheidungsklärung: gemeinsam weitergehen, Pause, Trennung respektvoll gestalten
• Elternschaft, Alltagsbelastung, Rollenverteilung

Sexualberatung
Einzel oder als Paar. Ganzheitlich, vertraulich und lösungsorientiert. Auf Wunsch mit Therapeutin und Therapeut für den Blick aus weiblicher und männlicher Perspektive. Vor Ort in Berlin oder online.

Schwerpunkte
• Lustlosigkeit und Libidoveränderungen
• Orgasmus- und Erregungsschwierigkeiten
• Erektionsprobleme, vorzeitige Ejakulation
• Schmerzen beim Sex und Vaginismus
• Unterschiedliche sexuelle Wünsche und Frequenzen
• Umgang mit Pornokonsum, Scham, Hemmungen
• Beziehungsmodelle: monogam, offen, polyamor

Sie wünschen sich Klarheit, Nähe und einen geschützten Rahmen für ehrliche Gespräche. Wir begleiten Sie als Paar oder als Einzelperson mit Ruhe, Erfahrung und einem klaren Blick auf das Wesentliche. Unser Ansatz verbindet wertschätzende Gesprächsführung mit praxiserprobten Übungen, damit Sie Konflikte besser verstehen, festgefahrene Muster lösen und neue Wege im Miteinander finden. Häufige Themen sind akute Krisen, wiederkehrende Streitdynamiken, Eifersucht, Außenbeziehungen sowie Sexualität und Begehren.

Approbation als Psychologische Psychotherapeutin

Diplom Psychologie
Zusatzqualifikation für die Behandlung von Kindern- und Jugendlichen
Fachpsychologe für Rechtspsychologie

Verhaltenstherapie
Traumatherapie
Kurzzeittherapie
Entspannungsverfahren
Hypnose

Problembereiche: allgemeine psych. Probleme und Lebensberatung, Angst, Phobie, Depression, Zwang,Essstörung,Notfall - Krise, Persönlichkeitsstörung, Psychosomatik und Schmerzen, Sexualität, Sucht, Trauma-Gewalt-Missbrauch, rechtspsychologische
Fragestellungen/ Gutachten

Zielgruppen: Erwachsene und Kinder- und Jugendliche

Keine Heilkunde
Ich erstelle keine medizinischen und/oder psychiatrischen Diagnosen und führe keine heilkundlichen Behandlungen durch.

Sexualtherapie und Sexualberatung (DGfS)
Systemische und körperorientierte Therapieausbildung (Integralis Akademie Hamburg)
Systemische Paar- und Sexualtherapie (Institut für Sexualtherapie)
Sexualberatung (Deutsche Gesellschaft für Sexualforschung)
Integrale Systemanalyse und lösungsorientierte Aufstellungsarbeit (Integralis Akademie)
Diplom Sozialpädagoge, Sexualpädagoge und Krankenpfleger
Yogalehrer (BYV)

Systemische Sexualtherapie,
Körpertherapie
Aufstellungsarbeit
Paartherapie

Sexuelle Störungen von Paaren und Einzelnen
Krisen in der Partnerschaft

STEPHAN MOSCHNER
Paar- und Sexualtherapeut, Dipl. Soz. Pädagoge

Herzlich Willkommen!

Als Paar- und Sexualtherapeut unterstütze ich Sie bei Krisen in Ihrer Partnerschaft und bei sexuellen Problemen.

Schauen Sie sich auf meiner Seite um, bestimmt finden Sie schon hier den ersten Weg zur Lösung Ihres Anliegens.

Sexualtherapeutische Schwerpunkte sind :

- sexuelle Lustlosigkeit
- Erektionsstörungen oder vorzeitiger Samenerguss
- Online-Sexsucht
- Erregungs- und Orgasmusschwierigkeiten
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Beeinträchtigung der Partnerschaft durch Konsum von "virtueller Sexualität" z. B. Pornograpie etc.

Heilpraktikerin

Gestalttherapeutin, Paartherapeutin, Heilpraktikerin, Primärtherapie

Gestalttherapie, Paartherapie, Arbeit mit dem Inneren Kind

Paare, Menschen auf der Suche, Menschen in Krisen, Paare in Krisen, Fremdgehen, Untreue, Eifersucht, sexuelle Schwierigkeiten, Streit, Stress, Langeweile, Unzufriedenheit, Wut und Rechtfertigung, Mangel und Druck, Psychosomatik, Depression, Ängste, Minderwertigkeitsgefühle, Erziehungsprobleme, ...

Heilpraktiker für Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz)

Erziehungswissenschaften und Sexualwissenschaften (Christian-Albrechts-Universität Kiel)
Sexualpädagogik (Prof. Dr. Uwe Sielert)
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Sexualberaterin nach Sexocorporel
Gesprächstherapie nach Rogers
Zertifizierter systemischer Coach

Gesprächspsychotherapie nach Rogers
Körperorientierte Arbeit nach Sexocorporel
Sexualtherapie
Sexualberatung
Systemisches Coaching
Hypnotherapie
EMDR-Traumatherapie
Hochbegabung
Tiergestützte Psychotherapie

- Finden der eigenen Wünsche
- Erweiterung des sexuellen Repertoires
- Entwicklung der sexuellen Kommunikationsfähigkeit
- Entdeckung des eigenen sexuellen Profils
- Veränderungen in der familiären Situation wie Schwangerschaft und Geburt, Eintritt in die Wechseljahre, später Auszug der Kinder, Eintritt in den Ruhestand oder in eine neue Beziehung
- Stärkung beim Coming Out
- Umgang mit Erkrankungen
- Erektionsstörungen
- Vorzeitiger Samenerguss
- Sexuelle Lustlosigkeit
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Asexualität
- Sexuelle Sucht

Heilpraktiker für Psychotherapie

Studium der Germanistik, Philosophie, Teheologie und Kunstgeschichte in Kiel, Marburg, Bochum und Hamburg

- Systemische Therapie, ISPF Institut Hamburg 2013/14, (Zertifiziert);
- Systemische Paar- und Familientherapie, ISPF Institut Hamburg - 2013/14 (Zertifiziert);
- Fortbildung in Emotionsfokussierte Therapie (EFT), Dr. Susan Johnson, 2013 (Zertifiziert)
- Sexualberatung/Sexologie, Paracelsus Institut Hamburg 2013/14
- Sexualtherapeutische Methode "Sexocorporel" (ZISS)2014/15
- NLP Practioneer, Impuls-Fortbildungen 2015

Emotionsfokussierte Paartherapie, Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie, Kunsttherapeutische Verfahren, Kreativtherapie, Biographiearbeit, biographisches Schreiben, Entspannungstechniken, Mentaltraining, NLP

• Sexualität
• Krisen und Konflikte in der Partnerschaft
• Sexuelle Sprachlosigkeit, Schüchternheit,
• Orgasmus-/Erektionsstörungen, Ejaculatio Praecox
• Lustlosigkeit, Libidoverlust
• Sexuelle Selbstsicherheit
• Angst vor Kontakt und Berührung
• Heterosexualität - Homosexualität - Bisexualität
• Chat- und Dating-Sucht, Sexsucht
• Partnersuche/Partnerwahl, auch Online-Partnersuche
• Beziehungskonflikte wie Eifersucht, Untreue, ...
• Bindungsangst, Trennung, Liebeskummer
• Lebenskrisen, verminderte Lebensfreude
• Krankheit & Trauerarbeit, Einsamkeit
• Konflikte im familiären, privaten oder beruflichen Bereich
• Stress und Burn-Out, berufliche Neuorientierung
• Unsicherheit, Mutlosigkeit, mangelndes Selbstvertrauen
• Ziellosigkeit und Entscheidungsschwierigkeiten, Orientierungslosigkeit
• Stimmungsschwankungen, Depressionen

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Sexologin, Masterabschluss

MASTERSTUDIUM SEXOLOGIE - HS Merseburg/Berlin

Darüber hinaus:

Biodynamische Körperarbeit (TKPT)
SexoCorporel 2010 - 2016
3) Crucible nach David Schnarch
4) Fortbildung Sexualberatung - UKE HH
5) Fortbildung Sexuelle Traumatisierung & Traumatherapie - UKE HH
6) Fortbildung Trans- & Intersexualität - UKE HH
7) Ausbildung Systemische Paartherapie - ISPF HH
8) Yoga Lehrerin (International Yoga Federation)
9) Fortbildung in EFT - Emotionsfokussierte Therapie - S.Johnson
10) Systemische Therapie Ausbildung

Gesprächstherapie

Sexocorporel

Selbstwahrnehmungs- & Achtsamkeitstraining

Körperarbeit

Emotionsfokussierte Paartherapie

Systemische Einzel- und Paartherapie

Alle Themen und Fragen rund um Sexualität und Beziehung:

Sexuelle Störungen und Probleme
Krisen und Konflikte in der Partnerschaft Sexuelle Sprachlosigkeit
Orgasmussörung - Ejaculatio Praecox - Frühzeitige Ejakulation
Potenzstörung - Erektionsstörung - Impotenz
Schmerz beim Verkehr - Vaginismus - Scheidenkrampf
Lustlosigkeit - Libidoverlust
Fragen zu sexuellen Vorlieben
Ängste und Zweifel im Bezug auf das Thema Sexualität - Sexuelle Selbstsicherheit - Angst vor Kontakt und Berührung
Heterosexualität - Homosexualität - Bisexualität
Sexualität in der Beziehung - Offene Beziehung - Treue, Untreue und Eifersucht - Polyamorie
Abhängigkeit von Pornographie (Porno - Sucht)- dranghafte Sexualität
Fragen und Probleme in Bezug auf Paraphilien (Fetisch - BDSM etc.)
Fragen rund um LGBTQIA
Unerfüllter Kinderwunsch
Konflikte in der Beziehung
Lebenskrisen

Zielgruppe:
Frauen und Männer in jedem Alter, Singles und Paare mit sexuellen Themen und Fragen in Bezug auf Beziehung und Sexualität

Die Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Diese wurde erteilt von der Behörde für Soziales, Familie, Gesundheit und Verbraucherschutz, Billstraße 80 a, 20539 Hamburg.

Diplom in Psychologie

Weiterbildung in Systemischer Therapie und Beratung am Institut für systemische Studien in Hamburg

Weiterbildung in Konfliktmediation, z.B. bei Paaren und bei multikulturellen Arbeitsteams

Systemischer Ansatz bei Kurzzeit-Therapie und Beratung - sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare und Familien. Zusätzlich zur Einzel- und Paartherapie bin ich auf Trennungsberatung, Sexualtherapie, Mediation und Coaching spezialisiert. Die Beratung nach systemischem Ansatz ist effizient, zielgerichtet und lösungsorientiert.

Bei Einzelpersonen: Persönliche Lebenskrisen, Selbstwertproblematik, Burnout-Syndrom, Depression, Suchterkrankungen, Persönlichkeitsstörungen, Angst- und Zwangsstörungen, Selbstwertproblematik, soziale Unsicherheit, Schüchternheit

Bei Paaren: Partnerschaftskrisen, Ehekrisen, Untreue, Frage der Trennung, Kommunikationsprobleme, zur Reflexion, bei Kinderwunsch, unbefriedigende Sexualität,
Schwierigkeiten im Zusammenleben bei bikulturellen Paaren

Bei Familien: Patchwork-Familien, problematische Kinder in der Familie

Berufsbezogen: Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung, Mobbing, Outplacement und bei beruflicher Neuorientierung

Mein Name ist Alexandra Costa. Ich praktiziere als Diplom-Psychologin, Psychologische Beraterin und Paartherapeutin seit 18 Jahren in Hamburg.

Schwierige Lebenssituationen können sehr belastend sein. Häufig liegt noch keine psychische Erkrankung vor. Dennoch sind wir selbst manchmal nicht mehr imstande uns aus der bedrückenden Lage zu befreien und eine andere Perspektive von unserer aktuellen Situation zu gewinnen. Ich helfe Ihnen dabei neue Perspektiven zu gewinnen, mögliche Lösungen zu erarbeiten, neue, realistische Ziele zu setzen und die in Ihnen vorhandenen Ressourcen und Fähigkeiten zu aktivieren.

Erfahren Sie mehr über mein Angebot und wie ich arbeite auf meiner Website www.alexandracosta.de.

Vereinbaren Sie gerne kurzfristig ein Erstgespräch mit mir, in dem Sie mir eine Mail schreiben oder einfach anrufen. Dann kann ich Ihnen erste Hinweise zu Ihrer Situation geben und einen zeitnahen Termin mit Ihnen vereinbaren. Bei meiner Therapie sind erfahrungsgemäß nicht mehr als 10 bis 15 Sitzungen erforderlich.